この記事を読むあなたは、こめかみに繰り返しできるニキビに悩んでいるかもしれません。

結論、こめかみにできるニキビは、スキンケアの癖や髪型が原因の場合があり、繰り返しできやすく、すぐに赤ニキビに成長することが特徴です。

この記事では、こめかみニキビの原因と対処法を詳しく解説します。おすすめの市販薬と処方薬も解説するので、繰り返すこめかみニキビにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。

こめかみニキビとは

こめかみニキビは、顔の中でも特に皮脂腺が活発なこめかみ（眉毛ともみあげの間の部分）にできるニキビのことです。

こめかみは皮脂腺が多く、皮脂分泌が盛んで、ニキビができやすい部位です。

皮脂分泌が多く汗が流れやすい部位のため、毛穴のつまりからあっという間に炎症を起こした赤ニキビに成長し、治りにくいことが特徴です。

こめかみニキビの特徴

こめかみニキビの特徴を、詳しく解説します。

• 誰にでもできやすい
• 長引きやすい

誰にでもできやすい

こめかみニキビは、思春期の人から大人の男女まで、どんな年代・性別でもできやすいニキビです。

ニキビはアクネ菌が過剰な皮脂をエサにして成長するため、おでこや頬のニキビは思春期の人にできやすい傾向があります。

一方、口周りには内臓の不調やストレスが肌荒れとして現れやすいため、口周りのニキビは大人ニキビが多いです。

しかし、こめかみニキビは、発生する原因が多岐にわたるため、誰にでもできる可能性があるのです。

長引きやすい

こめかみニキビは、赤ニキビや黄ニキビになりやすく、治りにくいことが特徴です。

こめかみは、顔の中でも外部からの刺激を受けやすい位置にあります。日常生活で髪の毛に触れたり、汗や整髪料が皮脂と混ざり合って毛穴を詰まらせることがあります。特に摩擦が多い場所なため、こめかみニキビが発生しやすいのです。

また、汗や皮脂が髪や顔に付着しやすく、清潔を保ちにくいため、ニキビが治りにくくなる傾向があります。

こめかみニキビの原因

こめかみニキビは、以下の原因が重なって発生し、大きくなります。

• 汗
• 間違ったスキンケア
• 整髪料
• 帽子や髪の毛
• ストレスや疲れ

汗

頭部から流れ落ちる汗は、こめかみニキビの原因です。

頭部や額などは汗腺が密集しています。汗には水分や塩分が含まれていて、アクネ菌が増殖する原因となります。特に暑い季節や運動後など、汗をかきやすい状況では、雑菌が肌に残りやすくなるのです。

また、汗をかいた後、すぐに拭かないと、汗とともに皮膚が乾燥します。肌が乾燥するとバリア機能が弱まり、雑菌に対する抵抗力が落ちてニキビが成長します。

間違ったスキンケア

不十分なクレンジングや化粧水、乳液の塗布が、ニキビの発生につながることがあります。

こめかみは顔の端に位置していて、手の届きにくい部分です。特にスキンケア製品を塗布する際や洗顔の際、指が届かずにこめかみは十分はケアができていない場合があります。こめかみの皮脂や汚れが洗い残しとなり、毛穴が詰まりやすくなるのです。

また、頬のような広い部分が乾燥していると、顔全体が乾燥しているとみなして油分の多いクリームを使いがちです。しかし、こめかみのような皮脂分泌が多い部分には油分過多となり、ニキビが発生しやすくなります。

整髪料

こめかみに付着した整髪料も、ニキビの原因です。

朝に整髪料を使用し、こめかみ付近に付着した場合、付着した整髪料はシャワーや入浴する時まで残っています。

特にジェルやワックスなどの重めの整髪料は、汗や皮脂と混ざり合って毛穴を塞ぎ、ニキビの原因となることがあります。

また、こめかみ近辺の髪の毛が整髪料でコーティングされると、ホコリや汚れを吸着しやすくなることもニキビの原因です。

特にワックスやジェルは皮脂と混ざり合いやすく、ニキビを引き起こす可能性があります。

帽子や髪の毛

帽子や髪の毛の刺激は、ニキビの成長を助長します。

帽子がこめかみ付近に摩擦を生じさせ、また長時間の圧迫が角質層を刺激します。摩擦により肌のバリア機能が低下し、ニキビが成長しやすくなるのです。

また、帽子や髪の毛の表面には、雑菌が付着していてアクネ菌が増殖しやすくなります。

さらに、帽子や髪の毛でこめかみが蒸れやすくなり、汗や皮脂量が増えることも、ニキビの原因です。

ストレスや疲れ

ストレスや疲れが増えると、体内でストレスホルモンが分泌され、特に皮脂腺の活動が刺激されます。すると、皮脂の分泌が増加し、毛穴が詰まりやすくなります。

また、疲れや睡眠不足が続くとホルモンバランスが乱れ、皮脂の分泌が過剰になることも、ニキビの原因です。

ストレスが続くと、免疫系が弱まり、皮膚のバリア機能が低下し、外部からの刺激や雑菌による炎症が治りにくくなるのです。

こめかみニキビの予防方法

こめかみニキビは、肌を清潔に保つことで予防できます。こめかみニキビの予防方法を4つ詳しく解説します。

• 前髪がかからないようにする
• すすぎ残しや整髪料に注意する
• 汗をすぐふき取る
• 洗顔・スキンケアの際にこめかみを意識する

前髪がかからないようにする

前髪がない髪型を選ぶことで、こめかみに髪が触れる機会を減らします。前髪ありの髪型が好きな方は、自宅にいる時やヘアセットをしない時だけでも前髪をアップにして、こめかみの風通しをよくしましょう。

前髪を下ろす際は、髪を清潔にしておくことも大切です。汗をかいていないからといって洗髪を2日に1回にすることはおすすめできません。毎日シャンプーしましょう。

帽子もこまめに洗うことがおすすめです。

すすぎ残しや整髪料に注意する

ヘアセットの際に整髪料が顔にかからないようにするか、スプレーをやめてワックスやオイルで髪だけに整髪料をつけるよう心がけましょう。

シャンプーの際は、すすぎ残しに注意です。洗髪する際はどうしても髪や後頭部に意識が行きがちで、こめかみにシャンプーやコンディショナーが残りやすくなります。シャンプーが終わった後に、改めて全身を流すと、すすぎ残しを防げるでしょう。

汗をすぐふき取る

汗がこめかみや額に流れたら、できるだけ早く拭き取りましょう。雑菌が肌に残ることを予防し、肌の乾燥も防げます。

汗が乾く前に清潔なティッシュや汗拭きシートを使って、軽く押さえるようにして拭き取れば、皮脂や汚れを一時的に除去し、毛穴の詰まりを防げるでしょう。

同じハンカチを何度も使用すると、汚れや菌が付着しやすくなります。そのため、汗を拭き取る際には使い捨ての汗拭きシートやティッシュを利用することがおすすめです。

洗顔・スキンケアの際にこめかみを意識する

洗顔料を使って洗顔する際、こめかみや耳の周りなど、手の届きにくい部分も丁寧に洗うことが大切です。こめかみは汚れや皮脂が溜まりやすい部位なので、手を使って丁寧に泡立てた洗顔料で洗い流しましょう。

洗顔後はこめかみも含めて、顔全体に適切な保湿ケアを施すことが大切です。保湿不足により皮脂が過剰分泌され、それがニキビの原因になることがあります。軽いテクスチャーの保湿剤を使って、顔全体に均一になじませるようにしましょう。

繰り返すこめかみニキビには皮膚科の処方薬がおすすめ

繰り返すこめかみニキビに悩んでいる場合は、皮膚科の処方薬がおすすめです。抗生物質や抗炎症剤を含む局所治療薬や、内服薬などで、炎症を抑えたり、皮脂の分泌を調整したりすることが可能です。

• 内服薬
• 外用薬

こめかみニキビに有効な処方薬を解説します。

内服薬

薬名	有効成分	効果	副作用
ユベラ	トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE）	血行促進によるシミ・肝斑・ニキビ跡の改善 抗酸化作用によるシワ・たるみ・シミの改善	便秘、胃部不快感、下痢、発疹など
ハイチオール	L-システイン、ビタミンC	シミ・そばかすの改善 肌荒れの改善 疲労改善 アレルギーの改善 二日酔いの改善	悪心や下痢、口渇、軽度の腹痛など
ビフロキシン	リボフラビン ピリドキシン塩酸塩	ビタミンB2、B6欠乏または代謝障害が関与すると思われる湿疹、皮膚炎群、口唇炎・口角炎・口内炎などの治療	手足のしびれ、知覚異常など

内服薬は血液を通じて全身に作用し、皮膚の深部まで届くため、局所治療だけでは届かない深部の炎症や皮脂の過剰分泌にも効果を発揮します。表面だけでなく深部からニキビを改善できるでしょう。全身の体質改善にも有効です。

外用薬

薬名	有効成分	用途・効果	副作用
アクアチムクリーム	ナジフロキサシン	アクネ菌やブドウ球菌に対して強い殺菌作用	皮膚そう痒感、皮膚刺激感、発赤、潮紅、丘疹、顔面熱感、接触皮膚炎、皮膚乾燥、皮膚ほてり感
クリンダマイシンゲル	クリンダマイシンリン酸エステル	炎症を起こしたニキビに効果を発揮し、アクネ菌や黄色ブドウ球菌の増殖を抑制	痒み、赤み、蕁麻疹、ヒリヒリ感、つっぱり感、かぶれ、腫れなど
アダパレン	アダパレン	毛穴のふさがり、角栓（ニキビの芯）の予防、炎症ニキビの減少	ヒリヒリ感、皮むけ、かゆみなど
エピデュオ	アダパレン、過酸化ベンゾイル	皮膚の角化を抑制し、角質を剥がして毛穴のつまりを改善。アクネ菌を殺菌して、ニキビの改善へ導く。	ピーリング作用により、皮むけ、ヒリヒリしみる痛みが発生することがある

外用薬はニキビが発生している皮膚に塗布できるため、直接的に炎症や毛穴の詰まりなどの問題に対処できます。

殺菌作用やピーリング作用がニキビに直接作用するので、効率よくニキビ治療が可能です。

胃腸が弱くて内服薬の副作用が出やすい方にもおすすめです。

市販薬は抗炎症作用のある薬がおすすめ

急なニキビには、すぐ入手できる市販薬がおすすめです。ドラッグストアや通販で入手できるので、自宅に常備しておけばすぐに使用できます。

• ペアアクネクリームW｜ライオン
• イハダ　アクネキュアクリーム｜資生堂
• メンソレータムアクネス｜ロート製薬
• ペアアクネクリームW｜ライオン

ペアアクネクリームW｜ライオン

画像：LION

ペアアクネクリームWは、3ステップでアクネ菌などを殺菌し、ニキビの進行を抑える塗り薬です。

イソプロピルメチルフェノールの殺菌作用で、アクネ菌を殺菌し、ニキビの炎症を予防・軽減します。

イブプロフェンピコノールの抗炎症作用で、赤くはれて痛みがある赤ニキビの炎症を和らげます。

白いクリームですが、塗布後は透明になるため、メイクの邪魔になりません。

イハダ　アクネキュアクリーム｜資生堂

画像：資生堂
イハダ　アクネキュアクリームは、ノンステロイド、弱酸性、ノンアルコールで低刺激な塗り薬です。

イブプロフェンピコノールが、赤くはれている赤ニキビの炎症を鎮静します。

イソプロピルメチルフェノールの殺菌作用で、アクネ菌などの皮膚表面に存在する細菌を殺菌し、ニキビの原因となる菌の増殖を抑制します。

さっぱりとした使い心地で、メイク前に塗布してもヨレにくいことが特徴です。

メンソレータムアクネス25｜ロート製薬

画像：ロート製薬

メンソレータムアクネス25は、ニキビの奥まで浸透してニキビを芯から治す塗り薬です。

イブプロフェンピコノールの抗炎症作用でニキビの炎症を鎮めて、アクネ菌による毛穴の詰まり（コメド）を抑えます。

イソプロピルメチルフェノールがアクネ菌の殺菌を促します。

組織修復成分のアラントインが配合されている点がポイントです。荒れた皮膚を修復し、肌の健康をサポートできるでしょう。

ニキビ治療はオンライン診療のANS.（アンス）

こめかみニキビは、処方薬を使うとニキビの原因に合わせた治療が可能です。皮膚科に通う時間がない方は、オンライン診療がおすすめです。

• 厚生労働省が認可した薬を処方
• スマホ1つで美肌のプロの診断が受けられる
• 指定の場所で処方薬を受け取れる

厚生労働省が認可した薬を処方

ANS.では、厚生労働省が認可した処方薬を、ニキビの状態や肌質に合わせて処方します。

オンライン診療を提供しているクリニックの中には、決められた薬の組み合わせで処方するところもあります。一方ANS.では、医師の診断に基づいて、一人ひとりの症状に合った組み合わせで処方します。

求める効果や肌状態に合わせて、効果が認められた処方薬をオーダーメイドで処方するのがANS.のオンライン診療の特徴です。

スマホ1つで美肌のプロの診断が受けられる

薬の処方時だけでなく、服用中も美肌のプロがスキンケアや食生活を含めてアドバイスします。「なかなか治らないけど、この薬合ってないかも？」「乾燥して皮がむけてきたけど大丈夫？」など治療に関する疑問も、いつでも相談できるので安心です。

忙しい日常生活の中でも、スマホを利用して土日祝でも美肌ケアの相談ができるため、時間の制約を感じることなく治療やアドバイスを受けられます。

スマホがあればどこからでもアクセスできるため、プライバシーを確保しながらお肌の悩みを相談できるでしょう。

指定の場所で処方薬を受け取れる

処方薬は、最短翌日に自宅や最寄りのコンビニで受け取れます。調剤薬局に行く手間や、皮膚科に行く時間がかからないため、忙しい方でも無理なく治療を継続できるでしょう。

一度皮膚科で処方された薬を継続したい方も、オンライン診療に切り替えると都度薬をもらいに行く手間が省けます。

ANS.の治療薬を使ってニキビ治療をした症例紹介

まとめ　こめかみにきびは大きくなりやすい！見つけたらすぐ対処しよう

こめかみにできるニキビは、顔の中でも特に大きくなりやすく、治りにくいことが特徴です。汗や整髪料、帽子の摩擦などが原因で繰り返し発生しやすく、不衛生な状態が続きやすいためです。

こめかみニキビを見つけたら、すぐに対処することが大切です。赤く、大きくなってしまったら、処方薬で炎症を抑えましょう。

そのような方には、ANS.のオンライン診療がおすすめです。スマホ1つで医師の診療が受けられて、処方薬も自宅で受け取れます。

無料の肌診断は、会員登録不要でお試しいただけますので、気軽にチェックしてみてください。