2008年高知医科大学医学部卒業。初期研修後都内の大学病院麻酔科入局。
その後、整形外科へ転科。2015年から医療×ITのスタートアップに参画し医療監修を務める。医療×IT分野の執筆多数。 医療×ITを美容医療に導入するべくANS.の立ち上げに参画。ANS.クリニック院長。
- 毛穴の詰まりに悩んでいる…。
- どのようにケアをしたらいいかわからない…。
この記事を読むあなたは、そう悩んでいるかもしれません。
誤った方法は毛穴が傷ついてしまったり、余計に悪化する原因になることも。
結論から申し上げると、正しい洗顔や保湿ケアなどのホームケアと美容皮膚科での治療が重要です。
この記事では今回は毛穴のつまりにおすすめのケア方法を徹底解説します。
毛穴のつまりを取る方法やおすすめのスペシャルケア、そして毛穴つまりの原因についても詳しく触れていきます。
【この記事はこんな方におすすめ】
- 毛穴つまりをどうにかしたいけれどケア方法がわからない
- おすすめの毛穴ケア方法が知りたい
- 毛穴のつまりの原因が知りたい
- 毛穴つまりを放置していたらどうなるのか不安に感じている
オンライン毛穴治療「ANS.（アンス）」
毛穴がつまりやすい人必見！自宅で簡単にできる毛穴づまりを取る方法とは？
毛穴つまりに悩んでいる方は、まず自宅で簡単にできるケアから試してみましょう。
これからご紹介するホームケアは、自宅にあるもので気軽に試せるセルフケアばかり。
お金をかけずにケアしたいという方にもおすすめですよ！
毛穴づまりのホームケア①｜ピーリング系の美容液を使う
まずおすすめしたいのが、ピーリング系の美容液を使うケア方法です。
ピーリングと聞くと、肌の表面の皮膚を無理やり剥がす「アカスリ」ようなイメージをお持ちの方も多いでしょう。
しかし、最近注目されているピーリング系美容液は、フルーツ酸や肌を柔らかくする効果の高いオイルを配合した肌に優しい成分で作られたソフトピーリングがほとんど。
そのため肌荒れするリスクも少なく、肌のターンオーバーを整えながら、古い角質や黒ずみなどをきれいにしてくれますよ！
毛穴づまりのホームケア②｜毛穴づまりを溶かす効果のある「酵素洗顔」を使う
さまざまなメーカーから販売され人気を集めている酵素洗顔も、毛穴のつまりや汚れにとても効果的なアイテムです。
酵素洗顔に含まれる酵素成分が毛穴のつまりや余分な角質を溶かし、毛穴の奥深くにある汚れをきれいに洗い流してくれます。
毎日使うと肌に刺激になることもあるので、週に1〜3回のスパンで使うのがおすすめですよ！
毛穴づまりのホームケア③｜綿棒とオイルで毛穴汚れをかき出す
自宅にある綿棒とオイルを使って毛穴汚れを浮かして洗い流すのも簡単にできるホームケアです。
使用するオイルはホホバオイルなど、マッサージオイルとしても使用されるような低刺激なものを選びましょう。
オイルクレンジングでも代用できますよ。
【綿棒とオイルを使ったケア方法】
- 綿棒にたっぷりのオイルを染み込ませる
- 綿棒で毛穴が気になる部分を優しく撫でるように馴染ませる
- 綿棒の滑りが悪くなったら適宜オイルを足す
- 3〜5分ほど馴染ませたらコットンやタオルで優しく拭き取る
- たっぷりと泡立てて優しく洗顔する
- 保湿ケアをしっかりする
毛穴づまりのホームケア4｜綿棒とワセリンで毛穴汚れをかき出す
オイルではなく、多くの方の自宅にある「ワセリン」でも代用できます。
やり方は先程のオイルと同様、ワセリンを適量とって、毛穴の気になるところを優しく円を描くようにクルクルと撫でていきましょう。
ワセリンを使ったラップケアもおすすめ。
ワセリンが温められることで、毛穴汚れによりアプローチできますよ！
【ワセリンとラップでパックをする方法】
- ワセリンを小鼻全体にたっぷりを塗る
- ワセリンを塗った上からラップを貼り付ける
- 10分〜15分ほど放置して毛穴の汚れを浮かす
- コットンやタオルでワセリンを優しく拭き取る
- たっぷりと泡立てて優しく洗顔する
- 保湿ケアをしっかりする
毛穴の黒い塊の取り方とは？やってはいけない毛穴ケア方法をご紹介！
巷で毛穴に効くと噂されているケア方法の中には、間違ったものも多くあります。
多くの方たちがよかれと思ってやっているケアが、実は毛穴つまりを悪化させてしまい、肌トラブルの原因となってしまうことも…
そこでここからは、間違った毛穴ケア方法について詳しく解説します！
その①｜ピンセットで毛穴詰まりの塊を取ること
毛穴から飛び出た塊を見つけたらピンセットでつまみたくなりますよね…
しかし、この方法は毛穴トラブルをより悪化させる危険性がとても高いので絶対にやってほしくないケアなのです。
その理由は肌に与えるダメージが非常に大きいからです。
塊を取った毛穴周辺が炎症を起こすことで、ニキビや肌のごわつきの原因となってしまいます。
無理やり取り除くのはお肌にとってとても刺激が大きいということを理解しておきましょう。
その②｜剥がすタイプの毛穴パックを使用すること
一昔前に流行した「剥がすシートタイプの毛穴パック」もやってはいけない毛穴ケア方法のひとつです。
パックを剥がす際に毛穴の汚れやつまりをとってくれますが、それだけでなく必要な肌細胞までも剥がしてしまうというリスクがあるのです。
シートパックをしてダメージを受けた肌は修復しようと頑張りますが、定期的にこのケアを繰り返すことで肌のバリア機能が正常に働かなくなってしまう可能性が非常に高くなってしまいますので注意しましょう。
その③｜爪や手で鼻の角栓を押し出すこと
親指の腹を小鼻に押し当てて毛穴のつまりを取っているという方もいるかもしれません。
しかし、このように爪や手を使って毛穴つまりをつまみ出したり押し出したりするのもNGです。
肌に強い力が加わることで、肌表面にダメージが与えられバリア機能が低下してしまいます。
バリア機能が低下した肌はとても敏感なため、少しでも刺激が加わると、皮脂を過剰に分泌するなどして毛穴の状態をより悪化させてしまいますので気をつけましょう。
その4｜スクラブを使いゴシゴシこすり洗いすること
毛穴汚れや古い角質に効果がありそうなスクラブ洗顔も、使い方を間違ってしまうと肌に大きなダメージを与えてしまいますので、注意が必要です。
強い力でゴシゴシとこすり洗いしてしまうと、肌表面を大きく傷つけてしまい、肌がとても敏感な状態に傾いてしまう恐れがあります。
使用するときは、なるべく力を加えず優しく撫でるように洗い上げましょう。
スクラブ洗顔を使うのがダメなのではなく、アイテムの使用頻度や用量を守って使うことがとても大切です。お使いのアイテムの説明書を確認して使うようにしましょう。
毛穴づまりが取れない方は美容皮膚科に行くべき！その3つの理由とは？
ここまで自宅でできるおすすめの毛穴ケア方法ややってはいけないNGケアをご紹介しました。
ご紹介したケア方法は、ほとんどお金をかけずに導入できるのでとてもおすすめですが、残念ながら毛穴のつまりの原因を根本から解消できるものではありません。
ホームケアをしっかりと行うことで毛穴つまりを予防することはできますが、完璧に汚れを取り除くことは難しいのです。
そこでおすすめしたいのが美容皮膚科での治療です。
ホームケアと比較するとお金がかかってしまいますが、それでも試す価値がありますよ！
そこでここからは、美容皮膚科での治療をおすすめする3つの理由をご紹介します！
根本的な解決につながる
美容皮膚科での治療は、ドクターの診断を元に行っていきます。
毛穴つまりの原因や毛穴つまりの症状は人それぞれ。
ドクターは毛穴の状態をチェックした上で、その人にベストな治療方法を提案してくれます。
そのため、毛穴つまりの原因にきちんとアプローチすることができ、根本的な解決に繋がりやすいのです。
自分の毛穴の状態に合わせた治療が可能
毛穴に効果のある治療方法は人によって違うため、ドクターは、その人の毛穴の状態や要望に合わせた治療を提案してくれます。
美容皮膚科のドクターは皮膚の専門家なので、毛穴悩みを最短で解決できるのはもちろん、治療方法や費用面も相談できるのです。
治療前にカウンセリングや肌診断の機会を設けている美容皮膚科もあるので、初めての方でも安心して治療を受けられますよ。
自分に合ったスキンケアに関するアドバイスがもらえる
美容皮膚科での毛穴ケアでは、治療を受けるだけでなく、自分の肌や毛穴の状態に合ったスキンケアについてアドバイスしてもらえます。
また、美容皮膚科でしか購入できないスキンケアや、おすすめのサプリメントなどを提案してもらえるので、日常のスキンケアから肌の状態を改善したいと考えている方にもおすすめですよ！
毛穴づまりが大きいとお悩みの方必見！毛穴づまりの原因はズバリ「角栓」！
毛穴のつまりの原因は角栓によるものです。
この角栓は、毛穴の内部のターンオーバーがうまくいかずに排出されなかった古い角質や、皮脂汚れが毛穴の栓になってしまったもの。
角栓ができた初期の頃はまだまだ小さな塊でも、日に日に大きくなっていき毛穴をどんどん広げてしまいます。
この角栓はまるで木の年輪のようにどんどん大きく成長していくので、気がついた時には取り返しのつかない事態になってしまうことも。
この角栓を無理やり取り除いたとしても、肌のターンオーバーが乱れたままだとすぐに角栓が作られてしまい、常に毛穴がつまった状態となってしまうのです。
乾燥気味の肌はターンオーバーが乱れ、肌の入れ替わりのスピードが速くなるため、皮脂や角質が毛穴につまりやすくなりますので、普段から保湿ケアを心がけていくことがとても大切なのです。
角栓の種類は2種類！白いタイプと黒いタイプの違いとは？
毛穴のつまりには、大きく分けて「白いタイプ」と「黒いタイプ」の2種類があります。
それぞれの角栓の特徴について知ることで、普段のケアで気をつけるポイントがわかりますよ。
毛穴づまりその①｜白いタイプ
小鼻やTゾーンでよく見かける白い塊がこの白い角栓です。
顔の中でも皮脂の分泌が多いエリアによく見られる角栓タイプです。
この白い物体の正体は、皮脂腺から排出された皮脂と古い角質が混ざり合ったもの。
本来なら肌の外に排出されるべき老廃物が毛穴の中に止まってしまい、毛穴を塞いでしまっている状態なのです。
白い角栓は、とにかく保湿をしっかりすることが重要です。
肌の乾燥による余分な皮脂の分泌を抑えることで新しい角栓が作られないように予防できますよ。
また、メイク汚れなどの洗い残しも角栓を作ってしまう大きな原因ですので、正しい洗顔方法で汚れを落としていくことも大切ですね。
毛穴づまりその②｜黒いタイプ
黒いタイプは、白い角栓が酸化して黒く変色してしまっている状態のものです。
毛穴周りに黒いツブツブが見られたらこの黒い角栓タイプですよ。
皮脂が多く分泌される小鼻付近によく見られる角栓です。
黒い角栓は白い角栓ができてから長期間放置された状態ですので、すぐに対処していく必要があります。
黒ずみはじめたら要注意と覚えておきましょう。
洗顔や保湿ケアだけではなかなか完治は難しいため、短期間で症状を改善したい方は美容皮膚科に相談をしてみましょう。
放置は厳禁？！角栓を取らないとどうなる？
角栓を放置していると次のような肌トラブルの原因となります。
毛穴周りの角化異常が起こる
角化異常とは、毛穴周りの皮膚の角質層が分厚くなったり、角質層が剥がれ落てしまう症状のこと。肌のごわつきの原因となり、毛穴がどんどん目立ってしまいます。
バリア機能の低下
ターンオーバーがうまくできないため、本来のバリア機能が働かずに肌が敏感な状態になってしまいます。
また、乾燥しているのに肌がベタついたり、肌がくすんでしまったりとさまざまなトラブルを引き起こします。
なるべく早い段階で毛穴ケアをすることで、健康的で艶やかな肌をキープすることができますよ！
まとめ
毛穴のつまりにお悩みの方に向けて、毛穴つまりを取る方法やおすすめのスペシャルケアをご紹介してきました。
自宅でできるプラスワンのケアも大切ですが、短期間で根本的な問題を解決するには美容皮膚科での治療がおすすめですよ。
毛穴の黒ずみが出てきたら赤信号！毛穴が気になり始めたらなるべく早めに対処していきましょう！
最後にご紹介。オンライン美肌治療のANS.で受けられる毛穴のつまりに効果的な治療
毛穴つまりを根本的解決するために、美容皮膚科での治療をおすすめしましたが、美容皮膚科が初めての人は不安もあるかもしれません。
また、忙しい人や、自宅付近に美容皮膚科がない人は、通院が負担になるでしょう。
そんな人たちに朗報です！
実は、美容皮膚科のオンライン診療を利用すれば、毛穴治療が自宅でできるんです。
オンライン美肌治療のANS.（アンス）は、飲み薬や塗り薬を用いて、繰り返す毛穴づまりを根本から治療していきます。
スマホ１つで診察・処方・配送手続きまでできて
- 定期契約のしばりが無いので、１ヶ月からお試しできる
- 土日祝も診察OK
- 予約不要で、通院も無し
- お薬は１種類から配送可能
- HADA相談室で日常的なスキンケアも相談できる
など、肌悩みを抱えている方に寄り添ったサービスを提供しています。
簡単な質問にいくつか答えるだけの無料肌診断もあるので、気軽に試してみてくださいね！
オンライン毛穴治療「ANS.（アンス）」
運営参考サイト一覧
「ANS.magazine」では信憑性と正確性のある情報をお届けするため、下記サイトを参考に記事を作成しています。
