2008年高知医科大学医学部卒業。初期研修後都内の大学病院麻酔科入局。
その後、整形外科へ転科。2015年から医療×ITのスタートアップに参画し医療監修を務める。医療×IT分野の執筆多数。 医療×ITを美容医療に導入するべくANS.の立ち上げに参画。ANS.クリニック院長。
鼻にたくさんの黒ずみができていて、まるでいちごのようになっているなと悩んでいませんか？
触るとざらざらとした感触だったり、ざらつきはないのに黒くなってしまったりしているなど、人によって症状は異なります。
ここではいちご鼻になってしまう原因から、対処方法まで詳しく解説します。
今日からできる実践法や、世代別におすすめのケア方法もお教えしますので、これを読んでいちご鼻のお悩みを解消しましょう！
いちご鼻って誰でも治るの？原因と治し方
いちご鼻は、鼻に無数の黒ずみがある状態のことをいいます。
原因としては毛穴に詰まった角栓が酸化して黒く見えていること、そして毛穴が日焼けしてしまっていることが挙げられます。
角栓による黒ずみは角栓を取り除くことでケアできますが、日焼けしている場合は肌を白くする成分を毛穴に与えるケアが必要です。
日焼けのケアはホームケアだと時間がかかるため、根気よく続けていくかクリニックで処方してもらう必要があります。
いちご鼻の治し方で即効性がある方法とは？
いちご鼻はとても目立つため、できるだけ早めに改善しておきたいですよね。
ここでは即効性のあるいちご鼻の治し方についてご紹介します。
角栓によるいちご鼻なら即効で治せる！
角栓が原因のいちご鼻に悩んでいるなら、毎日のクレンジングと洗顔を入念に行いましょう。
クレンジングでメイクと角栓を取り除き、洗顔料でクレンジング剤や皮脂汚れを落とします。
角栓をきれいにとることで、角栓によるいちご鼻は即効で治せます。
角栓もざらつきもないのにいちご鼻が治らないという場合は、日焼けによるいちご鼻の可能性が高いため、別のケアが必要です。
日焼けが原因のいちご鼻は長期的なケアが必要
日焼けが原因のいちご鼻にお悩みなら、白い肌へと導く成分を配合している化粧品でのケアが必要です。
ビタミンＣやハイドロキノン、トラネキサム酸などを含む化粧水・美容液・乳液を使ってスキンケアを行いましょう。
スキンケアを始めても、すぐに効果は現れません。
肌のターンオーバーによってメラニンが排出され、徐々に黒ずみが目立ちにくくなっていきますので、最低でも3か月はスキンケアを続けることが大切です。
中学生～高校生におすすめのいちご鼻の簡単治し方
中高生でいちご鼻に悩んでいるなら、ワセリンを使ったいちご鼻改善方法を試してみましょう。
唇の保湿目的でワセリンを持っている人も多いかと思いますが、実は皮脂詰まりケアにも使えます。
ワセリンは低価格で販売されているので、低コストでいちご鼻ケアができますよ。
クレンジング・洗顔を済ませた肌にワセリンを均一に塗布し、20分放置して洗い流すだけの簡単ケアです。
放置中にワセリンが毛穴の皮脂と同化し、落としやすい状態になります。
べたつきのないさっぱりとした肌に仕上がるでしょう。
より効果的ないちご鼻改善方法3選
いちご鼻のケアに多少のお金をかけられるという大人におすすめの方法が3つあります。
ワセリンに比べると高額にはなるものの、いちご鼻の悩みを早めに解消できるというメリット付き。
それぞれの方法を解説しますので、ぜひ実践してみてください。
外用薬や内服薬で治療する
いちご鼻の原因である、皮脂や角栓の詰まりに深く関係しているターンオーバーの乱れは、外用薬や内服薬を使うことで解決する場合があります。
その人の毛穴の状態に合わせた外用薬や内服薬を処方してもらえるので、悩みの原因を取り除き、最短で毛穴悩みを解消します。
肌質問わず誰でも取り入れられる治療法で、使用する薬によっては、毛穴悩み以外の肌悩みも同時に解決する可能性もあるのです。
外用薬や内服薬での治療は、自宅にいながら簡単にできるので、気軽かつ効果的なケア方法といえるでしょう。
白い肌へと導く成分配合の化粧水を使う
白い肌へと導く成分を配合している化粧水や美容液を、スキンケアに導入する方法もおすすめです。
こちらは日焼けによるいちご鼻に悩んでいる方に、ぴったりのケア方法となっています。
ビタミンCやトラネキサム酸、ハイドロキノンなどの成分が黒ずみの元であるメラニン色素に働きかけます。
肌のターンオーバーによってメラニンが少しずつ排出されると、次第に黒ずみのないきれいな鼻になっていきます。
肌のターンオーバーを利用する方法なので、時間がかかるケア方法です。
最低でも3か月はケアを続け、改善されているかどうかをチェックしましょう。
クリニックでレーザー治療を受ける
何をやってもいまいち効果を実感しない場合は、クリニックでのレーザー治療も検討してみましょう。
クリニックではメラニン色素に照射するレーザー治療が行われており、施術を受ければ早い段階で黒ずみが解消する可能性があります。
毛穴の黒ずみだけでなく、毛穴の開きケアもできるとされていますので、黒ずみ以外のトラブルを抱えている方にもおすすめの方法です。
レーザー治療後はダウンタイム症状が出る場合もあります。
施術後のメイクの有無や、当日のシャワー・洗顔は可能かを医師に確認しておきましょう。
また、レーザー治療後は、肌に紫外線が当たるとダメージにつながるので、紫外線が強い季節の施術は控えましょう。
家にあるものでできるいちご鼻の治し方
今日からさっそくいちご鼻をケアしていきたいと思っても、忙しい人は特に、ケア用品を買いに行く時間がありませんよね。
クリニックでの施術も予約が必要なので、ケアがすぐにできるわけではありません。
ここではすぐにでもケアをしたい方に試してほしい、家にあるものでできる3つのいちご鼻ケア方法をご紹介します。
蒸しタオル＋洗顔料で汚れを取りやすい状態に
洗顔をする前に、蒸しタオルを使って毛穴を開きましょう。
蒸しタオルを鼻の上に乗せ、熱が冷めるまで置いておくことで毛穴が開きます。
毛穴が開くと、角栓が取りやすい状態になりますので、いつも使っている洗顔料できれいに角栓を取り除けるのです。
蒸しタオルの作り方は、水に濡らしたタオルを絞り、500Wで30～60秒ほどレンジで温めるだけです。
加熱しすぎるとやけどの恐れがあるので、温めすぎないようにしましょう。
毛穴は時間の経過とともに元の状態に戻っていきますので、蒸しタオル後は早めの洗顔がおすすめです。
洗顔料＋重曹で毛穴掃除
料理や掃除で使える重曹も、毛穴掃除に活用できるアイテムです。
いつも使っている洗顔料に重曹を混ぜることで、重曹がスクラブ代わりになります。
小さな粒が毛穴内に入り込み、中の汚れをかきだしてくれます。
角栓だけでなく、メイクや皮脂汚れも一緒に洗い流せるでしょう。
重曹はスクラブ代わりとなるため、肌が弱い方には刺激となる可能性があります。
あまり強く擦りすぎないようにしておきましょう。
いちご鼻にはオリーブオイル＋綿棒もおすすめ
蒸しタオルで毛穴を開いても、重曹を使っても角栓が取れないという方には、オリーブオイル＋綿棒のケアがおすすめです。
柔らかい角栓は比較的取れやすいですが、長く毛穴に残り続けている角栓は硬く、取れにくくなっています。
オリーブオイルには角栓を柔らかくする作用があるので、硬くなった角栓を柔らかな状態にします。
その後綿棒でクルクルとマッサージをすることで、柔らかくなった角栓を取り除くことが可能です。
オリーブオイルをなじませた綿棒を、鼻にあてて優しくマッサージしましょう。
マッサージ後はオイルをきれいに洗い落としてくださいね。
いちご鼻を治す市販の薬ってある？
いちご鼻を治す市販の薬は販売されていない
いちご鼻を治すための薬はないの？と気になった方も多いかと思いますが、残念ながら薬は販売されていません。
できることは予防までで、改善する薬は販売されていないのが現状です。
しかし、毛穴ケアに特化したアイテムを購入することでいちご鼻のケアができます。
ここでは市販で販売されている、いちご鼻をケアできるアイテムについて解説します。
毛穴ケアに特化した洗顔料やクレンジングに買い換えが◎
今使っているクレンジングや洗顔で角栓を落とせないなら、毛穴汚れに特化したクレンジングや洗顔料に切り替えましょう。
クレンジングはメイク落としが第一の目的ですが、角栓除去に特化したアイテムもあります。
特にオイルクレンジングは、オイルに角栓を柔らかくする効果があるため、毛穴汚れのケアにぴったりです。
洗顔料は毛穴汚れに特化したものを選びましょう。
週に2～3回ほど、スクラブ入りの洗顔料で洗うこともおすすめです。
ビタミンCなどを配合した美容液もおすすめ
日焼けによるいちご鼻に悩んでいるなら、ビタミンCなどを配合した美容液をスキンケアにプラスしましょう。
白い肌へと導く成分は、メラニン色素に働きかけてくれます。
蓄積しているメラニン色素が少しずつ肌の外へと排出されていきますので、徐々に黒ずみが目立ちにくくなっていきますよ。
化粧水や乳液などの基礎化粧品を切り替えてもいいですが、現在使っているスキンケアシリーズに美容液を加えることもおすすめです。
皮膚科にいけばいちご鼻の薬をもらえる！
いちご鼻を改善するために皮膚科に行くと、ピーリング剤やターンオーバーを促す薬などを処方してもらえます。
自宅にて皮膚科で処方された薬を使えるので、気軽にいちご鼻のケアができるのです。
皮膚科に行くと、いちご鼻の原因がわかる可能性が高いので、今の肌状態に合った薬を処方してもらえるでしょう。
肌悩みの原因を知って、適切に対処したい場合は、皮膚科で医師に相談することをおすすめします。
いちご鼻が一生治らない！？注意すべきNGケア例
いちご鼻を改善するために、自宅で様々なケアをしているという方も多いでしょう。
ケア後にいちご鼻が改善された！と思っても、またすぐにいちご鼻に逆戻り…そんな方は、もしかしたら間違えケアをしているのかもしれません。
間違えケアをするといちご鼻の状態が酷くなってしまいます。
ここで間違えケアについて解説しますので、すでにやってしまっている方はすぐに止めましょう。
「鼻の毛穴がなくなった」は勘違い？頻繁な毛穴パック
毛穴パックは、手軽に角栓が取れる便利なアイテムなので、頻繁に使っている方も多いかと思います。
しかし、毛穴パックは毛穴にも肌にも大ダメージを与える恐れがあります。
肌に密着して角栓を吸着し、シートを剥がすことで角栓を除去しますが、剥がすときに肌や毛穴に刺激を与えてしまうのです。
また、毛穴パックは角栓を無理に引き抜いてしまいますので、毛穴に傷がついてしまうこともあります。
開き毛穴などのトラブルの原因にもつながるため、毛穴パックでのケアはおすすめできません。
「いちご鼻治った！」はその時だけ！ピンセットでの引き抜き
鼻の毛穴から角栓が飛び出ており、それをピンセットで引き抜けばざらつきのない肌になれます。
前述したように、毛穴から角栓を無理に引っこ抜いてしまうと、毛穴に傷がついてしまいます。
ピンセットでの引き抜きも無理に引き抜くことにつながりますので、思わぬ毛穴トラブルを招く恐れがあるのです。
開き毛穴になると汚れなどが入りやすくなり、さらに汚れが蓄積しやすい状態に。
角栓もできやすくなりますので、すぐにいちご鼻が復活してしまいます。
いちご鼻に悩むのは女性だけじゃない！男性のいちご鼻の原因は？
いちご鼻に悩むのは女性だけでなく、男性も一緒です。
男性は特にいちご鼻の原因を多く持っているため、女性よりも悩む人が多いかもしれません。
ここでは男性に多いいちご鼻になる原因3つをご紹介します。
原因① 日焼け止めを使わない
男性は日焼け止めを塗らずに外出することが多いため、日焼けによる黒ずみができやすいといえます。
女性はメイクアイテムに日焼け止めが含まれていることが多いため、メイクをすれば紫外線対策は万全です。
男性はメイクをしない人が多いので、日焼け止めを塗り忘れれば、すぐに日焼けをしてしまいます。
紫外線は一年中降り注いでいますので、外出時はできるだけ日焼け止めを塗ることがおすすめです。
日焼け止めを塗ることが面倒であれば、顔に影を作れるつばの広い帽子をかぶりましょう。
原因② 皮脂が溜まりやすい
男性は男性ホルモンの影響で、皮脂が溜まりやすい肌質の方が多くなっています。
男性は女性のように生理がありませんので、ホルモンバランスが変化せず、男性ホルモンが優位に立っている状態がほとんどです。
男性ホルモンには皮脂の分泌を促す働きがあるため、男性は女性より皮脂が多く出ています。
皮脂が多めに出ることで角栓ができやすくなりますので、角栓によるいちご鼻ができやすくなります。
ホルモンバランスを変えることはできないため、皮脂が溜まらないよう洗顔を入念に行いましょう。
原因③ スキンケアを怠っている
いちご鼻を含む毛穴トラブルは、スキンケア不足によっても起こります。
肌のケアをしていると、毛穴にもうるおい成分が行き渡って、毛穴そのものが柔らかくなります。
毛穴が柔らかいと角栓を除去しやすいですし、健康な肌を作ればターンオーバーを整えることも可能です。
肌や毛穴が乾燥すると、うるおい不足に陥って全体が硬く、かさかさとした肌触りになります。
角栓が溜まりやすく、ターンオーバーも乱れがちになるので、古い角質が溜まったごわごわ肌に。
スキンケア不足は毛穴トラブルだけでなく、様々な肌トラブルも引き起こします。
化粧水だけでもいいので、すぐにケアを始めましょう。
今日からできるいちご鼻の対策法！日焼け止めが大事！
今日からできるいちご鼻の対策法があります。朝、外出前に必ず日焼け止めを塗りましょう。
ファンデーションや化粧下地に日焼け止め成分が含まれているなら、再度日焼け止めを上乗せする必要はありません。
メイクをしない人は日焼け止めを塗って外出してください。
日中はティッシュで軽く肌を押さえ、余分な皮脂をオフします。
ティッシュで軽く抑えることで、余分な皮脂を取り除けます。
脂取り紙は必要な皮脂まで吸収してしまいますので、皮脂の過剰分泌を予防するためにもティッシュの使用がおすすめです。
夜、洗顔後には保湿ケアを必ず行ってください。
肌全体にうるおいを与えることで、肌も毛穴ももっちりとした健康な状態になっていきます。
乾燥が気になる方は乳液をプラスしましょう。
まとめ
いちご鼻は原因によっては即効で治せます。
しかし、日焼けが原因の場合は時間がかかりますので、白い肌へと導く成分が配合されている化粧品を使って、根気良くケアしていきましょう。
めんどくさがりの方や、すぐにでもいちご鼻を改善したい方は、皮膚科や美容クリニックで相談してみましょう。
皮膚科や美容クリニックでは、ひとりひとりの毛穴の状態に合わせた対処法を提案してもらえるので、最短で毛穴悩みを解決できるでしょう。
オンラインで美肌治療ができるANS.をご紹介！
最短でいちご鼻を改善したい人は、オンライン美肌治療のANS.がおすすめです。
ここではANS.で受けられる毛穴治療を紹介します。
トレチノインなどの塗り薬による治療
強力なターンオーバーを促進する効果のあるトレチノインを使用し、毛穴の部分のターンオーバーを促し、毛穴悩みを解消する手助けをします。
いちご鼻は、皮脂や角質がスムーズに排出されずに毛穴に詰まって酸化した状態なので、肌のターンオーバーを整えて、古い角質の排出を促します。
ハイチオールなどの内服薬による治療
ハイチオールに含まれるL-システインは、皮膚や肝臓での代謝を正常化する働きがある内服薬です。
肌のターンオーバーを促進し、皮脂や古い角質を排出するため、いちご鼻などの毛穴悩みに効果が期待できます。
内服薬による治療は、少なくとも3ヶ月は継続する必要があるので、便利で手軽なオンラインでの治療がおすすめです。
いちご鼻の原因を知って最短で解消したい人はオンライン診療のANS.へ
いちご鼻の原因を知って、最短で解消したい人は、便利で手軽なオンラインでの治療がおすすめです。
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