この記事を読むあなたは、そう悩んでいるかもしれません。

結論、トレチノインは主にシミやシワの改善に用いられる処方薬です。肌に塗って使用しますが、副作用が強い場合もあるため使用にはコツが必要です。

この記事では、トレチノインの効果やトレチノインで改善が期待できる肌悩みについて解説します。効果を引き出す方法についても解説するので、トレチノインが気になっている方は、ぜひご覧ください。

トレチノインとは

トレチノインは、ビタミンA（レチノール）誘導体の一種で、シミやくすみの改善、シワの軽減などに用いられる処方薬です。

皮膚のターンオーバーを促進し、古い角質やメラニン色素の排出を助けます。

一般的に、シミやニキビ跡の改善を目的に部分的に使用されるほか、エイジングケアとして顔全体に塗布することもあります。

使用中は肌が敏感になるため、紫外線対策が必須です。

医療機関で処方され、肌の反応を見ながら使用することが推奨されています。

トレチノインの成分と肌への作用

トレチノインは、ビタミンAの活性型であり、皮膚に対する作用はビタミンAの約50〜100倍といわれています。

皮膚のターンオーバーを促進するため、使用を続けるとシミやシワが徐々に目立たなくなるでしょう。

また、皮脂分泌を抑制し、ニキビの改善にも効果を発揮します。

トレチノインには0.05％、0.075％、0.1％といった濃度があり、濃度が高いほど作用も強くなりますが、赤みや皮むけといった副作用が出やすくなるため、肌質や目的に応じた適切な濃度を選ぶことが大切です。

ANS.では、0.05％、0.1％、0.075％のトレチノインを取り扱っているため、お肌の状態や求める効果によって選択できます。

効果を発揮する仕組み

ビタミンAは皮膚のターンオーバーを促進する成分で、肌の再生をサポートします。

• ターンオーバーの促進
• メラニンの排出
• 皮脂分泌の抑制
• コラーゲン生成の促進

上記により肌の明るさやハリが向上し、エイジングケアにも有効とされています。

ターンオーバーの促進

皮膚のターンオーバーは約4週間のサイクルで行われますが、トレチノインを使用すると約2週間に短縮されます。

その結果、古い角質が速やかに剥がれ落ち、新しい細胞が表面へ押し上げられるため、シミやくすみが薄くなっていくという仕組みです。

ターンオーバーが活性化すると、肌にハリやツヤが生まれ、より健康的な印象へと変化していきます。

メラニンの排出

トレチノインには、メラニンを含む細胞を外へ排出する働きがあります。表皮の基底層で作られたメラニン色素は、ターンオーバーの加速によって細胞とともに押し上げられ、約2〜4週間で肌の表面から除去される仕組みです。

メラニン排出作用により、シミや色素沈着の改善が期待できます。ただし、使用初期は皮膚の奥に存在していたメラニンが表面に出てくることで一時的にシミが濃く見えることがあるため、根気よく続けることが大切です。

皮脂分泌の抑制

トレチノインには皮脂腺の働きを抑える作用があり、皮脂の過剰分泌を防いで毛穴の詰まりを軽減します。その結果、ニキビや吹き出物の発生を抑える効果が期待できるでしょう。

特に、皮脂が原因で悪化しやすい大人ニキビや脂性肌の改善に有効です。

ただしトレチノインは後述の通り副作用も強くでやすい薬剤なので、純粋なニキビ治療としては同じくビタミンA誘導体であるアダパレンの使用を検討するのも良いでしょう。

コラーゲン生成の促進

トレチノインは表皮だけでなく真皮にも作用し、線維芽細胞を活性化させてコラーゲンの生成を促します。コラーゲンは肌の弾力を支える重要な成分であり、コラーゲンの増加によってハリのある肌へと導かれるでしょう。

さらに細かいシワが目立ちにくくなる効果も期待できます。加齢とともに減少するコラーゲンを補うため、エイジングケアにも有効です。

トレチノインが適用の肌悩み

トレチノインは、シミ・しわ・肌のキメやハリ・くすみなどの肌悩みに効果を発揮します。

ターンオーバーを促進し、メラニン排出を助けることでシミやくすみを改善します。皮脂分泌を抑え、ピーリング作用でニキビ予防に使われることもあります。

また、線維芽細胞を活性化し、コラーゲン生成を促すことでしわを軽減し、ハリと弾力のある肌へ導きます。

さらに、キメを整えて毛穴を目立ちにくくし、透明感のある肌を維持。紫外線対策と併用するとより効果的です。

トレチノインの濃度の違いによる効果

0.05%のトレチノインは、比較的穏やかな効果が特徴です。敏感肌の方や初めてトレチノインを使用する方に適しています。肌のターンオーバーを促進し、古い角質を剥がして新しい肌細胞の生成を助けるため、薄いシミやしわの改善に用いられます。肌への刺激が少ないため、使用しやすい濃度です。

0.075%は、0.05%では効果が十分感じられない方に向けた濃度になります。効果が高くなりますが、副作用もより出やすくなっているため注意が必要です。

0.1%のトレチノインは、0.05%や0.75%よりさらに強力で、特に深いシミやしわにも有効です。肌のターンオーバーをさらに促進し、より早くメラニンを排出します。

長期的に使用すると、しわや肌の質感の改善が見込めるでしょう。

トレチノインの効果を引き出す使い方

トレチノインの効果を引き出すには、使用時の注意点を守ることが大切です。

• 紫外線対策を徹底する
• 保湿を入念に行う
• 休薬期間を設ける
• 保管にも気を付ける
• レチノイドA反応に注意

使用初期には肌の反応に注意し、無理せず使用を続けてください。

紫外線対策を徹底する

トレチノイン使用中は、肌が非常に敏感になり、紫外線の影響を受けやすくなります。紫外線を浴びると、シミが悪化したり、赤みが引きにくくなることがあります。

そのため、日中は必ず日焼け止めを使用し、直射日光を避けることが大切です。

さらに、帽子や日傘を利用して、紫外線から肌を守るよう心がけましょう。日焼け止めをこまめに塗り直し、紫外線によるダメージを最小限に抑えましょう。

保湿を入念に行う

トレチノイン使用中は、皮膚が薄くなり、乾燥しやすくなります。乾燥が進むと、ツッパリ感やヒリヒリ感が現れることがあり、肌のバリア機能が低下する可能性もあります。そのため、使用中は特に保湿に気を配り、乾燥を防ぐことが大切です。

保湿剤は、油分が豊富なクリームや、ヒアルロン酸、セラミドを含む製品がおすすめです。

休薬期間を設ける

トレチノインを長期間使用していると、肌が「耐性」を持ち、効果が薄れることがあります。

耐性を防ぐためには、使用を一定期間続けた後に休薬期間を設けることが推奨されています。具体的には、最長で2〜3ヶ月間使用した後に、1ヶ月程度の休薬期間を設けることが一般的です。

休薬期間中は、肌を休ませて再度トレチノインを使用する際に、効果を最大限に引き出せる状態にします。休薬期間の具体的な長さについては、医師と相談して決めるのが安全です。

保管にも気を付ける

トレチノインは紫外線に敏感で、光や熱の影響で急速に劣化します。使用後は必ずキャップをしっかり閉め、冷暗所で保管しましょう。

最適な保管方法は冷蔵庫で、直射日光を避けることがコツです。

また、トレチノインが茶色っぽく変色した場合は、成分が劣化している可能性があるため使用を避けるべきです。

品質が保たれている状態で使用することで、トレチノインの効果をしっかりと実感できます。長期間保存する場合は、購入した期限内に使い切るよう心掛けましょう。

レチノイドA反応に注意

トレチノイン使用初期には、赤み、乾燥、皮剥けなどの「レチノイドA反応」が生じることがあります。

レチノイドA反応はトレチノインの作用による一時的な副反応で、通常は数日から2週間でピークを迎え、その後は落ち着いてきます。

レチノイドA反応が心配な方は、まずは低濃度のレチノールから使いましょう。

反応がひどくなる前に、使用量を減らしたり、使用範囲を狭めたりして対処が可能です。

また、肌の状態に合わせて使用頻度を調整することも有効です。

レチノイドA反応は、肌がトレチノインに慣れると徐々に改善されるため、肌に負担がかからない程度に使用を継続しましょう。

トレチノインとハイドロキノンの併用

シミの改善や美白を目指す場合、相乗効果を得るためにトレチノインとハイドロキノンを併用することがあります。

トレチノインは、ターンオーバーを促進することにより、既にできてしまったシミを薄くする効果があります。皮膚の新陳代謝を促すしてメラニン色素を排出するため、徐々にシミが目立たなくなるでしょう。

ハイドロキノンはメラニンの生成を抑制する作用があり、まだできていない新たなシミの予防に有効です。

トレチノインが今あるシミを薄くし、ハイドロキノンが新たなシミを予防することで、シミが目立ちにくい肌へ導きます。

どちらもお薬の作用が強く、肌への負担も大きいため、併用療法をする場合は医師の観察・指導のもとに治療します。

トレチノインの入手方法

トレチノインは処方薬であるため、一般の薬局やドラッグストアでは購入できません。

医療機関を受診して処方してもらう必要があります。

深刻な肌トラブルがなく、美容目的でトレチノインを使用したい方はオンライン診療がおすすめです。

スマホで医師の診療を受けられてお薬も自宅に届くため、皮膚科に行かなくてもトレチノインを入手できます。

ANS.はトレチノインの他にも美白作用が期待できる処方薬が豊富です

オンライン美肌治療サービスANS.（アンス）では、トレチノインの他にも美白効果が期待できるさまざまな処方薬を取り扱っています。

ビタミンCやハイドロキノン、L-システイン、トラネキサム酸など、シミやくすみを改善し、肌の透明感を引き出すお薬で美白やエイジングケアをサポートします。

これらを組み合わせて使用すると、より効果的な美白ケアが可能となります。お肌のプロのサポートを受けながら、自分に合ったケアを取り入れて、理想的な美肌を実現しましょう。

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そんな方に向けてオンライン美肌治療サービスANS.（アンス）では肌トラブルの原因と治療ポイントが分かる肌診断を行っています。

肌タイプやトラブルの原因を詳しく分析し、結果をもとに最適な治療方法を提案します。

シミやニキビ、乾燥、くすみなど、さまざまな肌悩みに対して、あなたに合ったアドバイスを受けられるので、理想の肌へと導かれるでしょう。

スマホひとつで簡単に自分の肌状態をチェックできるため、お気軽にお試しください。

まとめ　トレチノインを正しく使って美肌を目指そう

トレチノインを正しく使うと、シミやくすみの改善、肌のターンオーバー促進、コラーゲン生成をサポートし、美肌を目指せます。

使用中は紫外線対策を徹底し、保湿を入念に行い、休薬期間を設けてトレチノインの効果を引き出しましょう。

トレチノインの使い方に迷ったら、ANS.にご相談ください。

お肌の状態を丁寧に診ながらあなたに合った使用方法をお伝えします。

トレチノインを正しく使って、健康的で透明感のある肌を目指しましょう。