この記事を読むあなたは、そう悩んでいるかもしれません。

結論、マスクの刺激でシミができることがありますが、ケアや治療で改善が期待できます。

この記事では、マスクシミができる原因から予防法、そしてすでにできてしまったシミへの対処法まで、詳しく解説していきます。マスクでシミが増えたと感じている方は、ぜひご覧ください。

マスクでシミができる4つの理由

まずは、なぜマスク着用でシミができてしまうのか、その原因から見ていきましょう。

• 摩擦
• マスク内の蒸れ
• 乾燥
• UV対策不足

摩擦

マスクを着用すると、顔の動きに合わせて絶えず肌とマスクが擦れ合います。

摩擦が続くことにより、肌のバリア機能が低下し、肌荒れしやすくなります。すると炎症を修復しようとする過程で、メラニン生成が活性化され、シミの原因になるのです。

また、摩擦による物理的な刺激は、肌の微細な傷につながり、これもメラニン生成を促進する要因となってしまいます。

マスク内の蒸れ

マスク内は湿度が高く、温かい呼気がこもることで蒸れやすい環境です。

湿気がこもると雑菌が繁殖しやすく、肌の炎症を引き起こします。

炎症が起きると、修復過程でメラニン色素が過剰に生成され、シミの形成につながります。

また、蒸れによる皮脂分泌の増加は、毛穴の詰まりやニキビの原因です。ニキビによる炎症が続けば炎症後色素沈着（PIH）を引き起こす可能性も高まります。

乾燥

マスクの着脱を繰り返すことで、肌の水分が奪われ、乾燥しやすくなります。

乾燥した肌は、バリア機能が低下し、外部刺激に敏感になります。

また、正常では約28日周期の肌のターンオーバーが乾燥によって乱れて、メラニンを含んだ古い角質が排出できず肌に留まることも、シミの原因となります。

UV対策不足

マスクで隠れる部分は日焼け止めを塗らない、または塗り直しを忘れがちになり、結果として十分な紫外線防御ができていない状態が続きます。

さらに、マスクでこすれると塗った日焼け止めも落ちてしまい、UVカット機能が失われたまま長時間過ごすことも。

しかし、マスク着用部分でも紫外線は通過し、肌へダメージを与えています。

言うまでもなく、紫外線はシミの大敵です。

マスクでもシミを作りたくないない！マスク着用時の対処法

シミになりにくいマスク着用方法について5つ、ご説明します。

• 自分に合ったマスクをつける
• 摩擦の軽減
• 保湿ケアの徹底
• 紫外線対策
• 清潔なマスクを使う

自分に合ったマスクをつける

肌への負担を最小限に抑えるためには、自分の顔の形や用途に合ったマスクを選ぶことが大切です。

サイズ

サイズが小さいマスクは、過度の摩擦や圧迫を引き起こし、肌トラブルの原因となります。

形状

マスクの形状は平面よりも立体型がおすすめです。

顔との接触面積が少ない立体マスクは、肌への摩擦や負担を軽減できます。

特に、鼻からあごにかけて自然なカーブを描く立体構造のものは、呼吸がしやすく、かつ摩擦も少なくなります。

また、マスクのサイドの折り返し部分が顔に当たらない設計のものを選ぶことで、頬の摩擦によるダメージを防げるでしょう。

機能

加工がされていない、シンプルなマスクを選ぶのがおすすめです。

特に、肌が弱い方は、オーガニックコットンや絹などの天然素材で作られた無加工のマスクを選ぶことをおすすめします。

UVカット機能や抗菌などの加工をつけたい場合は、肌と触れ合う面積の少ない立体マスクを選んでください。

摩擦の軽減

摩擦による肌へのダメージを減らすため、肌触りの良い素材のマスクや、フィット感が良いものを選ぶことが大切です。

きつすぎるマスクは摩擦の原因になるだけでなく、圧迫による血行不良を招きます。

肌へのダメージが少ないのは、コットンや絹素材です。コットンや絹のマスクは繰り返し使うケースもあるため、使用するごとに洗い清潔に保つことが必要です。

しかし感染予防の面で機能性が高いのは、使い捨ての不織布です。そのため状況に応じて適切なマスクを選択する必要があります。

ウレタンマスクは通気性がよく、着心地がよいですが化学繊維のため乾燥しやすいデメリットがあります。

保湿ケアの徹底

マスク着用による乾燥から肌を守るためには、朝晩のスキンケアで十分な保湿を行うことが大切です。

化粧水で水分を補給し、乳液やクリームで水分を閉じ込めましょう。
また、マスクを着用する直前にも軽い保湿クリームを塗ることで、マスクとの摩擦による肌への負担を軽減できます。
ただし、べたつきすぎる製品は避け、さらっとした使用感のものを選びましょう。

紫外線対策

マスクで覆われる部分も含め、顔全体に日焼け止めを塗ります。

特に、マスクとの摩擦で日焼け止めが落ちやすいため、こまめな塗り直しを心がけましょう。

可能であれば、UVカット機能付きのマスクを使用するのも効果的です。

ただし、UVカット加工による肌への刺激が気になる場合は、通常のマスクに日焼け止めを併用する方法がおすすめです。

清潔なマスクを使う

同じマスクの使用は避け、毎日清潔なマスクに交換することが大切です。使い捨てマスクは1日1枚を目安に交換し、布マスクは毎回洗濯して清潔に保ちましょう。

汚れや雑菌が付着したマスクを使用し続けると、肌荒れやニキビなどの肌トラブルの原因となります。これらの炎症が悪化すると、肌が刺激を受けて色素が沈着し、結果的にシミの形成につながる可能性があります。

できてしまったシミの対処法

すでにできてしまったシミに対しては、以下の3つのアプローチから自分に合った方法を選びましょう。

• スキンケア
• 美容施術
• 皮膚科の処方薬

スキンケア

美白有効成分を含むスキンケア製品を使用することで、メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ効果が期待できます。

ビタミンC誘導体やアルブチン、トラネキサム酸などの成分が配合された製品がおすすめです。

また、肌のバリア機能を高める保湿ケアも必須です。十分な保湿により、肌のキメが整ってトーンアップし、結果としてシミの目立ちにくい透明感のある肌に近づくでしょう。

美容施術

シミをピンポイントで改善したい場合は、美容クリニックでの施術も選択肢の一つです。

レーザー治療やピーリング、イオン導入などの施術により、シミを薄くする効果が期待できます。

ただし、治療には一定のダウンタイムが必要な場合もあるため、生活スケジュールを考慮して治療を受けましょう。

皮膚科の処方薬

医師の診断のもと、処方薬によるシミ治療ができます。シミ改善に有効な処方薬が豊富にあるため、体質やシミの状態に合ったお薬を組み合わせることで効率よくシミにアプローチできるでしょう。

オンライン診療で処方薬を入手すれば、クリニックに行かなくても自宅でシミケアができます。

トレチノイン

ビタミンA誘導体の一種で、シミの改善に高い効果を示す医薬品です。

肌のターンオーバーを促進させ、メラニンが排出されやすくなります。

ただし、使用初期は肌が乾燥しやすく、紫外線に敏感になるため、使用中は保湿と紫外線対策を徹底する必要があります。

ハイドロキノン

メラニン生成を抑制する効果が高い美白成分です。医師の指導のもと、休薬期間をはさみながら適切な濃度で使用することで、シミの改善が期待できます。

長期使用による副作用のリスクがあるため、肌状態を観察しながら医師の指示に従って使用します。

トラネキサム酸

トラネキサム酸はシミの原因となるメラニンの過剰な生成を抑制する作用から、新たなシミを予防する効果が期待できます。ある程度の期間使用することで、できてしまったシミに対する効果も期待できるでしょう。

副作用が比較的少なく、長期使用が可能なお薬です。

シナール

ビタミンC・ビタミンB5を主としたビタミン製剤で、メラニン生成を抑制し、シミの予防・改善に効果が期待できます。

シミ治療では、トラネキサム酸と併用されることも多いです。
長期的に肌を健康にする効果の期待できるお薬です。

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ANS.の治療薬を使ってシミ治療をした症例紹介

まとめ　処方薬でマスクをとっても自信が持てる素肌を目指そう

マスクシミは、予防策と治療で改善が可能です。

日々のケアを見直し、皮膚科を受診して、マスクを外しても自信の持てる素肌を手に入れましょう。

時間はないけどシミ治療をしたい

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まずは無料の肌診断で自分に合った対策方法を見つけ、理想の肌を目指していきましょう。