花粉症といえば、鼻水や目のかゆみなどの症状が一般的に知られていますが、実は肌トラブルも引き起こすことがあります。それが「花粉皮膚炎」です。この春、肌のかゆみや赤み、乾燥に悩まされている方は、それが花粉による影響かもしれません。この記事では、花粉皮膚炎の症状やスキンケアのポイント、さらには治療法までを詳しく解説します。

花粉皮膚炎とは？症状と原因

花粉皮膚炎とは、花粉が肌に付着してアレルギー反応を引き起こすことで、肌に炎症が生じる症状のことを指します。主な症状としては、次のようなものが挙げられます。

• 肌のかゆみ
• 湿疹
• 赤み
• 乾燥
• ヒリヒリとした刺激感

原因となる花粉が付着しやすい顔や首などに症状が現れることが多いのが特徴です。春先になると肌が敏感になったり、いつも使っている化粧品がしみるように感じる方は、花粉皮膚炎かもしれません。

花粉皮膚炎が起こるメカニズム

皮膚の最も外側にある角層には、「バリア機能」と呼ばれる重要な働きがあります。この機能は、肌内部の水分が蒸発するのを防ぎ、外部からの異物や刺激から体を守る役割を果たしています。

しかし、肌が乾燥するとバリア機能が低下し、外部の刺激に対して敏感になり、肌トラブルを起こしやすくなります。

特に、空気が乾燥しやすい2月〜4月のスギ花粉のシーズンは、肌も乾燥しやすい時期です。バリア機能が低下した皮膚には花粉も刺激となり、肌に花粉が付着すると免疫システムが働き、アレルギー反応が生じやすくなります。その結果、肌のかゆみや赤み、湿疹といった花粉皮膚炎の症状が現れるのです。

花粉皮膚炎を防ぐためのスキンケア習慣

前述した通り、花粉の季節は肌がいつも以上に敏感になりやすい時期です。そのため、特に肌に優しいケアを心がけることが重要です。以下のポイントを意識しながら、自分の肌に合ったスキンケアを実践しましょう。

1. 肌を清潔に保つ

帰宅後すぐに洗顔をしましょう    

    – 花粉が肌に付着している可能性があるため、帰宅後は早めに洗顔を！
    – 服にも花粉が付着しているので帰宅後は家着に着替えをする。
    – 洗顔料は低刺激で保湿成分が含まれるものを使用する。
    – 熱いお湯は避け、ぬるま湯で優しく洗う。

日中のケア

    – 外出先では、ミスト化粧水や水分を含んだシートで肌の表面をリフレッシュする。

2.  保湿を徹底する

保湿剤の選び方

    – セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されたクリームがおすすめ
 　- 香料やアルコールを含まない低刺激の製品を選ぶ

 手順

1. 洗顔後すぐに化粧水や乳液で保湿をしましょう。
2. 洗顔や保湿時は肌を擦らず、押さえるように優しく行う。
3. 部分的な乾燥が気になる場合は、クリームを重ね塗りするとなお良いです。

3. 紫外線対策も意識する

日焼け止めの使用

    – 肌が敏感になっていると紫外線の影響を受けやすくなるため、日焼け止めを使用。
    – ノンケミカル（紫外線吸収剤不使用）の日焼け止めを選ぶ。

日傘や帽子も活用

    – 肌への負担を減らすため、物理的に紫外線を遮る工夫も効果的。

4. メイクを軽めに

化粧品の見直し

  – 厚塗りのファンデーションは毛穴詰まりを招くため、薄づきのミネラルファンデーションなどに切り替える。
 – 化粧下地やファンデーションは保湿効果が高いものを選ぶ。

 保護クリームを活用

    – 花粉やホコリをブロックする専用のクリームやジェルをスキンケアの最後に塗布するとなお防止効果が高い

花粉皮膚炎かな？と思ったら早めの治療を

花粉皮膚炎の症状が出てしまった場合、早めの対処が大切です。花粉皮膚炎の症状は、他の肌トラブルと似ている場合があるため、正確な診断を受けるためにも専門医の診察を受けましょう。

治療の基本は、抗アレルギー薬の内服と適切な保湿ケアです。また、目の周りにかゆみがある場合は目薬を使用したり、鼻の中や鼻周りには点鼻薬を使ってケアをするのもおすすめです。適切なケアを行い、症状の悪化を防ぎましょう！

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ANS.で取り扱いのある花粉症の処方薬まとめ

内服薬

【ビラノア】1日1回　3,300円/28日分

• 効果が強く、眠気が出にくいタイプ
• 空腹時に服用を

【ロラタジン】1日1回　1,980円/30日分

• 眠気が出にくいタイプ
• 妊活、妊娠、授乳中もOK

点鼻薬

【モメタゾン点鼻】1日1回・1回2噴霧　1,430円/28日分

• ステロイド配合、市販の点鼻薬が効かない方も◎

点眼薬

【エピナスチン点眼液】1日4回　1,100円/14日分

• コンタクトレンズの上から使用可
• 目薬による肌荒れが起きづらい
• 防腐剤ベンザルコニウム塩化物不配合（BAKフリー）

外用薬

【ヘパリン類似物質スプレー】1,980円

• 外出時のうるおい補給に