これを読むあなたは、そう悩んでいるかもしれません。

結論、肝斑は誤った治療法を選ぶと悪化してしまう可能性があるため、正しい知識を持って対処することが大切です。

この記事では、肝斑の特徴や原因、効果的な対処法、さらには医療機関での治療方法まで詳しく解説していきます。

肝斑を薄くしたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

肝斑とは

肝斑は、主に女性の頬骨を中心に左右対称に現れる淡い茶色のシミのような色素沈着です。

通常、30代以降の女性に多く見られ、ホルモンバランスの変化が主な原因とされています。

肝斑は皮膚にメラニンの沈着が見られるだけでなく、メラニン産生に関わるメラノサイトの活性化も起こっています。、このため、一般的なシミ取り治療では効果が出にくいという特徴があります。

一度発症すると完全な治療が難しく、さらに誤ったケアによって症状が悪化する可能性もあるため、他のシミと区別して正しく対処することが大切です。

肝斑の原因

肝斑の発症には複数の要因が関係しており、主に4つの原因が考えられます。

• ホルモンバランスの変化
• 紫外線
• 摩擦
• 外部刺激

上記が複合的に作用することで、肝斑が発症・悪化する可能性が高まります。

ホルモンバランスの変化

女性ホルモンの変動は、肝斑を発症する主な原因の一つと言われています。

ホルモンバランスが乱れることで、メラニンの生成が活発になりシミが増えるのです。

特に妊娠期、出産後、更年期などのホルモンバランスが大きく変化する時期に発症リスクが高まります。

また、経口避妊薬の使用もホルモンバランスに影響を与え、肝斑を誘発する可能性があります。

妊娠や更年期など、ライフスタイルの変化と同時にシミが増えた場合は肝斑かもしれません。

紫外線

紫外線は肝斑を悪化させる一般的な外的要因です。

紫外線ダメージによりメラニンの生成が活発になって濃くなるのは、肝斑も他のシミも同じです。

特にUVBはメラニン産生を促進させ、既存の肝斑を濃くする原因となります。

また、日常的に紫外線を浴び続けることで、新たな肝斑や他のシミの発症リスクも高めます。

摩擦

日常的な肌への摩擦は、多くの人が見過ごしがちな肝斑の悪化要因です。

メイクの塗布やクレンジング、スキンケア製品の使用時に過度な力で肌をこすると、皮膚を刺激し、炎症を引き起こす可能性があります。

特に30代以降は、シミや肌のくすみをカバーしようとしてベースメイクを重視する傾向があり、摩擦が増えて肝斑を悪化させる原因となっています。

シミが気になるからといってスキンケアを頑張りすぎることも、かえって摩擦が増えるため注意が必要です。

外部刺激

美容施術による過度な刺激も、肝斑を悪化させる可能性があります。

特にレーザー治療やケミカルピーリング、ダーマペンなどの肌への影響が強い治療は、一般的なシミには効果的でも、肝斑に対しては逆効果となるかもしれません。
治療による炎症反応が、メラニン産生を促進させてしまうためです。

そのため、美容施術を受ける前には、必ず肝斑の有無を医師に確認してもらうことが必要です。

シミやそばかすとの区別のしかた

一般的なシミ（老人性色素斑）やそばかすは境界がはっきりしており、輪郭がくっきりしているのに対し、肝斑は境界が不明瞭で、ぼんやりと広がる傾向があります。

皮膚の広い範囲にもやもやと曇ったように広がる色素沈着は、肝斑の可能性が高いです。

また、ADM（後天性真皮メラノサイトーシス）はグレーがかった色みが特徴です。一方、肝斑は比較的均一な淡い茶色の色調が特徴です。

肝斑と他のシミとの違いを理解することで、適切な治療方法の選択につながります。

肝斑をこれ以上濃くしない対処法

肝斑の進行を防ぐためには、以下3つの日常的なケアと予防対策が大切です。

• 紫外線対策
• 肌への刺激を避ける
• ストレス管理

それぞれ詳しく解説します。

紫外線対策

肝斑をはじめとするシミの対策には、紫外線対策は欠かせません。

シーンに応じた日焼け止めを選び、2～3時間おきに塗りなおすのがおすすめです。

また、日傘や帽子の使用も効果的です。室内でもUVカットのカーテンを使用するなど、できる限りの紫外線対策を行いましょう。

肌への刺激を避ける

肌への物理的刺激を最小限に抑えるよう心がけましょう。

メイクの際は優しくタッピングするように塗布し、クレンジングも摩擦を避けて丁寧に行います。

また、美容施術を検討する場合は、必ず事前に医師に相談し、肝斑が混在していないかしっかり判別することが大切です。

特に、レーザーやピーリングなどの刺激の強い治療をいきなり行うことは避けるべきでしょう。

ストレス管理

精神的なストレスはホルモンバランスに影響を与え、肝斑を悪化させる可能性があります。

十分な睡眠時間の確保や規則正しい生活リズムの維持を心がけましょう。

また、適度な運動は血行を促進し、セロトニンの分泌を増やすことでストレス軽減に有効です。日中の適度な疲れは、質の良い睡眠にもつながります。

自分に合った方法を見つけて、ストレス解消しましょう。

肝斑の治療は処方薬がおすすめ

処方薬は、レーザーなどの施術と比較して肌表面に過度な刺激を与えずに有効成分を届けられます。

特に内服薬は、肌への直接的な刺激を避けながら、体の内側から治療できます。

また、外用薬も医師の指導のもとで使用することで、肝斑の悪化を防ぎながら治療を進められるでしょう。

処方薬ならオンライン診療でも入手できるため、忙しい方でも無理なく肝斑治療ができますよ。

オンライン診療ならスマホ1つで肝斑用処方薬を入手できます

オンライン診療のメリットは、診療を自宅や外出先から気軽に受けられることです。

特に、忙しくてクリニックに通う時間がない人や、診療の待ち時間を避けたい人、近所に皮膚科が無い人にとって、大幅な時短が叶います。

また、プライバシーを守りながら診察を受けられるため、シミや肌トラブルに関して医師に相談しやすい環境が整っています。

肝斑治療に効果的な処方薬を一部ご紹介します。

トラネキサム酸

トラネキサム酸は、メラニン生成を抑制する効果があり、肝斑治療にも用いられます。

副作用が比較的少なく、長期的な服用が可能です。ただし、効果を実感できるまでには一定期間を要するため、継続的な服用が必要です。

また、血栓症のリスクがある方は必ず医師に相談するようにしてください。

シナール

シナールの主成分であるビタミンCは、メラニン生成を抑制し、肌のターンオーバーを促進する効果が期待できます。

また、抗酸化作用により、紫外線などの外的刺激から肌を保護します。

副作用が少なく、他の薬剤との併用も可能なため、長期的な服用に適しています。

ハイドロキノン

ハイドロキノンは強力なメラニン生成抑制作用を持つ外用薬です。

強力な漂白作用を持つ一方、濃度や使用期間によっては皮膚刺激や炎症を引き起こす可能性があるため、休薬期間を含めた使用スケジュール管理が必要です。

特に肝斑治療では、低濃度から開始し、肌の状態を慎重に観察しながら使用しましょう。

トレチノイン

トレチノインは、ビタミンA誘導体の一種で、肌のターンオーバーを促進します。

これによってメラニンが排出され、肝斑に対する効果が期待できるのです。

肌への刺激が強い場合があるため、使用開始時は低濃度から始め、徐々に濃度を上げていくのがおすすめです。

また、使用中は必ず日焼け止めを使用し、紫外線対策を徹底することが必要です。

美肌治療サービス「ANS.（アンス）」は肝斑治療の実績があります

美肌治療サービス「ANS.（アンス）」は、医師による専門的な診断と処方に加え、美容のプロフェッショナルによるケアアドバイスも受けられる総合的な美肌治療サービスです。

医師の診療によりシミと肝斑も区別しながら治療できるので、肌に優しいシミ治療が継続できます。

一人ひとりの肌状態に合ったお薬をオーダーメイドで処方するので、自分に合った肝斑治療ができますよ。

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ANS.の治療薬を使って肝斑治療をした症例紹介

まとめ　肝斑は刺激で濃くなる！自己判断せず医師の診療を受けよう

肝斑は、誤った治療やケアによって悪化するリスクが高い色素沈着です。

自己判断での治療は避け、皮膚科の診断と治療を受けるようにしましょう。

ANS.のオンライン診療なら、通院や待ち時間なく肝斑に有効な処方薬を購入できます。

伴走型のオンライン診療で、くすみのない明るい肌を目指しましょう。